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Tartine aux figues et à la roquette
La tartine est un sandwich français ouvert que l’on garnit de tartinades spéciales.
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Oeufs verts rapido-presto
Vos enfants refusent de manger des légumes verts? Camouflez-les dans ce sandwich-déjeuner. Gageons qu’ils se régaleront de ces œufs verts au jambon.
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Sous-marin aux poivrons rouges grillés et aux boulettes de viande
Toute la famille raffolera de ce sous-marin chaud et consistant.
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Bagels-déjeuner au saumon et à l’aneth
Essayez notre nouvelle tartinade au yogourt au petit déjeuner. Elle contient moins de calories, moins de matières grasses et moins de sodium que le fromage à la crème que l’on étend généralement sur notre bagel.
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Quesadillas aux haricots noirs et au maïs
Prêtes en moins de 15 minutes, ces quesadillas sont parfaites lorsque le temps vous manque.
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Sandwich roulé au saumon, miel et Dijon
Le lit d’épinards empêche la tortilla de ramollir. Ce sandwich roulé, dont la garniture est plutôt sèche, s’apporte facilement. Préparez-le la veille et mettez-le au frigo; il sera prêt à glisser dans la boîte à lunch le lendemain matin.
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Sandwich parisien fondant
Notre version réinventée du croque-madame, ce sandwich grillé à la dinde et au fromage contient des pommes pour une texture plus croustillante. Servir accompagné d’une salade verte bien craquante.
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Roulé au saumon et au sésame
Cette garniture de salade au saumon regorge de saveurs asiatiques de soya, de gingembre et de sésame. Le saumon est une bonne source d’acides gras oméga-3 essentiels.
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Sandwichs roulés au tofu à la César
Le tofu PC Menu bleu est fait à partir de la fève de soja entière. Le soja est le seul légume complètement protéiné. Il est également faible en gras saturés et une excellente source de protéines, ce qui en fait une merveilleuse alternative à la viande.
