1 Un plat de résistance réconfortant qui plaira aux végétariens comme aux consommateurs de viande. Il est recommandé de consommer 25 grammes de protéines de soya quotidiennement.
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Poulet sans viande avec ragoût chaud au soya et aux herbes1
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Haricots aux amandes avec vinaigrette aux graines de pavot e
Un festin n’est jamais complet sans au moins un légume vert. Et les légumes au beurre PC facilitent la tâche de préparation des grands festins, et laissent toute la place au rôti dans le four!
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Rouleaux de printemps maison
La pâte phyllo vous laisse une bonne marge d'erreur. Si elle se brise pendant que vous formez les rouleaux, il n'y a pas de problème. Il y a tellement d'épaisseurs de pâte que la garniture restera quand même emprisonnée à l'intérieur.
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Maïs soufflé au caramel et au sel de mer
Envie quelque chose de salé et de sucré à la fois? Voila la collation qu’il vous faut! Vous aurez besoin d'un thermomètre à bonbons, également d’une casserole assez grande afin que le sucre en ébullition n’éclabousse. Il est plus prudent d'utiliser une cuillère de bois avec un long manche pour remuer et de porter des manches longues.
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Tarte sublime au chocolat sans cuisson
Qui veut se servir du four en pleine canicule? Pas nous, et probablement pas vous non plus!
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Purée orangée de patates douces
Voici un petit plat d’accompagnement très coloré qui, tout en étant faible en gras et en sodium, est également une excellente source de fibres et de vitamine C. Un choix à privilégier pour tenir vos résolutions de la nouvelle année!
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Hors-d'oeuvre au rôti de boeuf
Cette version amuse-gueule du rôti de bœuf et pouding du Yorkshire se prépare facilement mais impressionnera vos invités.
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Fruits glacés
1 Évaluations Un dessert rafraîchissant aux fruits, tout désigné pour la canicule.
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Bol de nouilles au tofu teriyaki
Doublez la quantité de teriyaki, avec notre tofu au teriyaki et notre marinade teriyaki ! Une magnifique présentation colorée.
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