Smoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat | PC.ca

Smoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat

Trois petites soucoupes, dont deux contiennent des smoothies étagés aux fraises et au chocolat avec des pailles réutilisables.

Protéines + verdures veganes, vanille à base de plantes PC

Smoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat

Envie de vous gâter? Déjeunez en beauté avec ce superbe smoothie étagé à base de plantes. Une mesur...

Envie de vous gâter? Déjeunez en beauté avec ce superbe smoothie étagé à base de plantes. Une mesure de notre mélange pour boisson végétalienne aromatisée à la vanille rehausse chaque verre d’une dose de protéines pour un smoothie à la fois joli et pratique, et résolument photogénique.

  • Niveau: Facile
  • Préparation: 15 min
  • Prêt en: 15 min
  • Portions: 2
  • Type de plat: Canadienne, Américaine, Végétalienne
  • Saison: Été, automne, hiver, printemps
  • Cours: Boisson, Collation, Breakfast
  • Ingrédient principal: Protéines véganes en poudre
  • Quantité par portion

  • Quantité par portion

    environ 1 3/4 tasse

  • Sodium

    190 mg

  • Sucre

  • Protéines

    12 g

  • Calories

    190

  • Total des matières grasses

  • Fibres alimentaires

    2 g

Smoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat

Trois petites soucoupes, dont deux contiennent des smoothies étagés aux fraises et au chocolat avec des pailles réutilisables.

Protéines + verdures veganes, vanille à base de plantes PC

  • Quantité par portion

  • Quantité par portion

    environ 1 3/4 tasse

  • Sodium

    190 mg

  • Sucre

  • Protéines

    12 g

  • Calories

    190

  • Total des matières grasses

  • Fibres alimentaires

    2 g

Comment faire

Ingrédients

  • 1banane tranchée congelée (environ 310 ml ou 1 1/4 tasse)
  • 250 ml (1 tasse)de boisson d’amandes, de lait de coco, de boisson de soya ou autre boisson végétale à saveur de vanille
  • 1 cuillerée (28 g)de Mélange pour boisson de protéines aromatisée à la vanille Protéines + verdures véganes PC À base de plantesᴹᴰ
  • 5 ml (1 c. à thé)de poudre de cacao
  • 125 ml (1/2 tasse)de fraises surgelées
  • 5 ml (1 c. à thé)de sirop d’agave

Comment faire

  • Étape 1Mettre 2 grands verres au congélateur jusqu’au moment de les utiliser.
  • Étape 2Combiner la moitié de la banane congelée, 125 ml (1/2 tasse) de boisson d’amandes, de la mesure de mélange pour boisson de protéines et la poudre de cacao dans un mélangeur. Réduire en purée lisse, en raclant les parois au besoin. Verser dans les verres. Mettre au congélateur pendant 10 minutes.
  • Étape 3Pendant ce temps, rincer le mélangeur. Combiner les fraises surgelées, le sirop d’agave et le reste de la banane congelée, de la boisson d’amandes du mélange pour boisson de protéines dans le mélangeur. Réduire en purée lisse, en raclant les parois au besoin. Verser lentement sur l’étage au cacao.
  • Étape 4Parsemer
  • Étape 5Le sirop d’agave est une excellente option végétalienne pour remplacer le miel. Si vous n’en avez pas, utilisez du sirop d’érable ou du sirop de riz brun.
  • À essayer : Le sirop d’agave est une excellente option végétalienne pour remplacer le miel. Si vous n’en avez pas, utilisez du sirop d’érable ou du sirop de riz brun.

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