Orge Perlée PC Menu bleu | PC.ca
Orge Perlée PC Menu bleu

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450 g

L'orge est une céréale aussi polyvalente que goûteuse. Elle agrémente les soupes et ajoute de la consistance aux salades. Avec son agréable saveur de noix, elle est délicieuse en accompagnement à la place du riz traditionnel et peut être facilement utilisée dans les risottos. Une source de folate, de fer et de magnésium.

  • Teneur élevée en fibres

  • Source de vitamines ou de minéraux

Pearl barley.

  • Taille de portion par 0.25 cup(s) | 50 g

  • Quantité

    % Valeur quotidienne

  • Calories | 180 cal

  • Lipides | 0.5 g

    1%

  • Gras Saturés | 0.1 g

    1%

  • Gras Trans | 0.0 g

  • Monounsaturated - FR | 0.1 g

  • Cholestérol | 0 mg

  • Sodium | 5 mg

    1%

  • Potassium | 150 mg

    4%

  • Carbohydrate -FR | 39 g

    13%

  • Sucres | 0 g

  • Fibres Alimentaires | 8 g

    32%

  • Protéines | 5 g

  • Calcium

    2%

  • Fer

    8%

  • Vitamine K

    2%

  • Thiamine

    8%

  • Riboflavine

    4%

  • Vitamine B6

    8%

  • Pantothénate

    2%

  • Phosphore

    10%

  • Magnésium

    15%

  • Zinc

    10%

  • Sélénium

    40%

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L'orge est une céréale aussi polyvalente que goûteuse. Elle agrémente les soupes et ajoute de la consistance aux salades. Avec son agréable saveur de noix, elle est délicieuse en accompagnement à la place du riz traditionnel et peut être facilement utilisée dans les risottos. Une source de folate, de fer et de magnésium.

  • Teneur élevée en fibres

  • Source de vitamines ou de minéraux

Pearl barley.

  • Taille de portion par 0.25 cup(s) | 50 g

  • Quantité

    % Valeur quotidienne

  • Calories | 180 cal

  • Lipides | 0.5 g

    1%

  • Gras Saturés | 0.1 g

    1%

  • Gras Trans | 0.0 g

  • Monounsaturated - FR | 0.1 g

  • Cholestérol | 0 mg

  • Sodium | 5 mg

    1%

  • Potassium | 150 mg

    4%

  • Carbohydrate -FR | 39 g

    13%

  • Sucres | 0 g

  • Fibres Alimentaires | 8 g

    32%

  • Protéines | 5 g

  • Calcium

    2%

  • Fer

    8%

  • Vitamine K

    2%

  • Thiamine

    8%

  • Riboflavine

    4%

  • Vitamine B6

    8%

  • Pantothénate

    2%

  • Phosphore

    10%

  • Magnésium

    15%

  • Zinc

    10%

  • Sélénium

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Recettes en Vedette

  • 25 min

    Salade d’orge, de pois chiches et de lentilles

    Salade d’orge, de pois chiches et de lentilles

    L’orge, les lentilles et les pois chiches unissent leurs forces. Résultat? Une salade‑repas riche e...

    L’orge, les lentilles et les pois chiches unissent leurs forces. Résultat? Une salade‑repas riche en fibres et faible en calories! Pour obtenir encore plus de protéines, les ovo-végétariens peuvent la garnir d’un oeuf poché ou légèrement frit.

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    • Image du texte suivant : Nous avons mis au point ceci dans notre propre cuisine-laboratoire PC

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