Chili à la dinde | PC.ca

Chili à la dinde

Un bol de chili de dinde aux haricots blancs et aux poivrons rouges

Sauce Tomates Grillées Sur Le Feu PC

Chili à la dinde

En réduisant la quantité d'huile et en utilisant de la dinde hachée maigre, vous obtiendrez un vérit...

En réduisant la quantité d'huile et en utilisant de la dinde hachée maigre, vous obtiendrez un véritable chili santé. Une recette pour ceux qui prennent leur santé à coeur !

  • Niveau: Facile
  • Préparation: 20 min
  • Prêt en: 35 min
  • Portions: 6
  • Type de plat: Canadienne, Américaine
  • Saison: Printemps
  • Cours: Plat principal
  • Ingrédient principal: Dinde
  • Calories

    260 Cal

  • Total des glucides

    28 g

  • Total des matières grasses

    9 g

  • Fibres alimentaires

    9 g

  • Protéines

    22 g

  • Sodium

    600 g

Chili à la dinde

Un bol de chili de dinde aux haricots blancs et aux poivrons rouges

Sauce Tomates Grillées Sur Le Feu PC

  • Calories

    260 Cal

  • Total des glucides

    28 g

  • Total des matières grasses

    9 g

  • Fibres alimentaires

    9 g

  • Protéines

    22 g

  • Sodium

    600 g

Comment faire

Ingrédients

  • 1 c. à  thé (5 mL)

    Huile d'olive extra vierge, pressée à froid PCᴹᴰ Splendido
  • 1

    Oignon, haché
  • 1

    Poivron rouge, haché
  • 1 lb (500 g)

    Dinde hachée maigre
  • 2 c. à soupe (25 ml) 

    Poudre de chili Sans Nom
  • 1 bouteille (650 ml)

    Sauce pour pâtes PCᴹᴰ - Tomates grillées
  • 1 boîte (540 ml)

    Haricots blancs Sans Nom, rincés et égouttés

Comment faire

  • Étape 1

    Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif. Cuire les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 3 à 4 minutes. En remuant, ajouter la dinde et la poudre de chili. Cuire de 3 à 5 minutes en remuant pour défaire la dinde. Ajouter la sauce tomate et les haricots, mélanger le tout. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter le plat pendant 10 minutes.

  • Étape 2

    Servir le chili sur un lit de riz si désiré.

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