Chili à la dinde | PC.ca

Chili à la dinde

Un bol de chili de dinde aux haricots blancs et aux poivrons rouges

Sauce pour pâtes aux tomates rôties au feu PC

Chili à la dinde

En réduisant la quantité d'huile et en utilisant de la dinde hachée maigre, vous obtiendrez un véri...

En réduisant la quantité d'huile et en utilisant de la dinde hachée maigre, vous obtiendrez un véritable chili santé. Une recette pour ceux qui prennent leur santé à coeur !

  • Niveau: Facile
  • Préparation: 20 min
  • Prêt en: 35 min
  • Portions: 6
  • Type de plat: Canadienne, Américaine
  • Saison: Printemps
  • Cours: Plat principal
  • Ingrédient principal: Dinde
  • Quantité par portion

  • Quantité par portion

  • Sodium

    600 g

  • Sucre

  • Protéines

    22 g

  • Calories

    260 Cal

  • Total des matières grasses

    9 g

  • Fibres alimentaires

    9 g

Chili à la dinde

Un bol de chili de dinde aux haricots blancs et aux poivrons rouges

Sauce pour pâtes aux tomates rôties au feu PC

  • Quantité par portion

  • Quantité par portion

  • Sodium

    600 g

  • Sucre

  • Protéines

    22 g

  • Calories

    260 Cal

  • Total des matières grasses

    9 g

  • Fibres alimentaires

    9 g

Comment faire

Ingrédients

  • 1 c. à  thé (5 mL)Huile d'olive extra vierge, pressée à froid PCMD Splendido
  • 1Oignon, haché
  • 1Poivron rouge, haché
  • 1 lb (500 g)Dinde hachée maigre
  • 2 c. à soupe (25 ml) Poudre de chili Sans Nom
  • 1 bouteille (650 ml)Sauce pour pâtes PCMD - Tomates grillées
  • 1 boîte (540 ml) Haricots blancs Sans Nom, rincés et égouttés

Comment faire

  • Étape 1Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif. Cuire les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 3 à 4 minutes. En remuant, ajouter la dinde et la poudre de chili. Cuire de 3 à 5 minutes en remuant pour défaire la dinde. Ajouter la sauce tomate et les haricots, mélanger le tout. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter le plat pendant 10 minutes.
  • Étape 2Servir le chili sur un lit de riz si désiré.

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