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Petits parfaits aux bleuets

Yogourt garni de céréales et de petits fruits dans un verre

Bleuets 9,8 Oz PC Biologique

Petits parfaits aux bleuets

À 18 mois, les bébés veulent manger seuls. Donnez ce déjeuner à votre bout de chou et regardez-le se...

À 18 mois, les bébés veulent manger seuls. Donnez ce déjeuner à votre bout de chou et regardez-le se régaler ! Les céréales de blé soufflé qui composent ce parfait sont naturellement très molles, et davantage encore lorsque mélangées au yogourt et aux bleuets décongelés.

  • Niveau: Facile
  • Préparation: 5 min
  • Prêt en: 19 min
  • Portions: 2
  • Type de plat: Végétarienne, Bébé
  • Saison: L'automne
  • Cours: Collation
  • Ingrédient principal: Bleuets
  • Quantité par portion

    % valeur quotidienne

  • Calories

    100 cal

  • Total des matières grasses

    0,2 g

  • Sodium

    20 mg

  • Total des glucides

    19 g

  • Fibres alimentaires

    1 g

  • Protéines

    5 g

Petits parfaits aux bleuets

Yogourt garni de céréales et de petits fruits dans un verre

Bleuets 9,8 Oz PC Biologique

  • Quantité par portion

    % valeur quotidienne

  • Calories

    100 cal

  • Total des matières grasses

    0,2 g

  • Sodium

    20 mg

  • Total des glucides

    19 g

  • Fibres alimentaires

    1 g

  • Protéines

    5 g

Comment faire

Ingrédients

  • 50 ml (1/4 tasse)

    Bleuets Sauvages Canadiens PCᴹᴰ Biologique
  • 125 ml (1/2 tasse)

    Yogourt grec 0 % M.G. fruits au fond fraises PCᴹᴰ Biologique
  • 75 ml (1/3 tasse)

    Céréales de blé soufflé
  • 15 ml (1 c. à soupe)

    Sirop d'érable 100 % pur PCᴹᴰ

Comment faire

  • Étape 1

    Laisser les bleuets reposer à la température ambiante 10 minutes avant de monter les parfaits.

  • Étape 2

    Verser le yogourt brassé dans deux petits gobelets à jus. Ajouter les céréales de blé soufflé sur le yogourt, puis les bleuets sur les céréales. Verser un filet de sirop d’érable.

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