Smoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat | PC.ca

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NouveauSmoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat

Trois petites soucoupes, dont deux contiennent des smoothies étagés aux fraises et au chocolat avec des pailles réutilisables.

Mélange pour boisson de protéine aromatisée à la vanille protéines + verdures véganes à base de plantes PC PC

Nouveau

Smoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat

Envie de vous gâter? Déjeunez en beauté avec ce superbe smoothie étagé à base de plantes. Une mesure...

Envie de vous gâter? Déjeunez en beauté avec ce superbe smoothie étagé à base de plantes. Une mesure de notre mélange pour boisson végétalienne aromatisée à la vanille rehausse chaque verre d’une dose de protéines pour un smoothie à la fois joli et pratique, et résolument photogénique.

  • Niveau: Facile
  • Préparation: 15 min
  • Prêt en: 15 min
  • Portions: 2
  • Type de plat: Canadienne, Américaine, Végétalienne
  • Saison: Été, automne, hiver, printemps
  • Cours: Boissons, collations, déjeuners
  • Ingrédient principal: Protéines véganes en poudre
  • Quantité par portion

    environ 1 3/4 tasse

  • Calories

    190

  • Total de glucides

    32 g

  • Total de lipides

    3 g

  • Gras saturés

    0 g

  • Fibres alimentaires

    2 g

  • Protéines

    12 g

  • Sodium

    190 mg

  • Sucres

    22 g

NouveauSmoothie végétalien étagé à la fraise et au chocolat

Trois petites soucoupes, dont deux contiennent des smoothies étagés aux fraises et au chocolat avec des pailles réutilisables.

Mélange pour boisson de protéine aromatisée à la vanille protéines + verdures véganes à base de plantes PC PC

  • Quantité par portion

    environ 1 3/4 tasse

  • Calories

    190

  • Total de glucides

    32 g

  • Total de lipides

    3 g

  • Gras saturés

    0 g

  • Fibres alimentaires

    2 g

  • Protéines

    12 g

  • Sodium

    190 mg

  • Sucres

    22 g

Comment faire

Ingrédients

  • 1

    banane tranchée congelée (environ 310 ml ou 1 1/4 tasse)
  • 250 ml (1 tasse)

    de boisson d’amandes, de lait de coco, de boisson de soya ou autre boisson végétale à saveur de vanille
  • 1 cuillerée (28 g)

    de Mélange pour boisson de protéines aromatisée à la vanille Protéines + verdures véganes PC À base de plantesᴹᴰ
  • 5 ml (1 c. à thé)

    de poudre de cacao
  • 125 ml (1/2 tasse)

    de fraises surgelées
  • 5 ml (1 c. à thé)

    de sirop d’agave
  • Éclats de cacao (facultatif)

Comment faire

  • Étape 1

    Mettre 2 grands verres au congélateur jusqu’au moment de les utiliser.

  • Étape 2

    Combiner la moitié de la banane congelée, 125 ml (1/2 tasse) de boisson d’amandes, de la mesure de mélange pour boisson de protéines et la poudre de cacao dans un mélangeur. Réduire en purée lisse, en raclant les parois au besoin. Verser dans les verres. Mettre au congélateur pendant 10 minutes.

  • Étape 3

    Pendant ce temps, rincer le mélangeur. Combiner les fraises surgelées, le sirop d’agave et le reste de la banane congelée, de la boisson d’amandes du mélange pour boisson de protéines dans le mélangeur. Réduire en purée lisse, en raclant les parois au besoin. Verser lentement sur l’étage au cacao.

  • Étape 4

    Parsemer d’éclats de cacao, si désiré.

  • À essayer :

    Le sirop d’agave est une excellente option végétalienne pour remplacer le miel. Si vous n’en avez pas, utilisez du sirop d’érable ou du sirop de riz brun.

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